Star bene è innanzitutto respirare…

Se decidi di occuparti di te in modo serio, il primo passo è prendere consapevolezza di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno “tout court”, permettendogli innanzitutto di sciogliere le tensioni in atto, che bloccano le energie fisiche e irrigidiscono anche quelle psichiche, creando stati d’irritazione e di insofferenza.

Il METODO REME è utilissimo per stanare le tensioni che si annidano nelle colonna vertebrale e nei muscoli deputati alla respirazione; applicando le posture del Metodo REME, semplici ma mirate, otterrai un respiro più calmo ed intenso.

Il tuo respiro sarà soprattutto rilassante, perché orientato all’eliminazione di stanchezza e stress, per ottenere calma e serenità con un metodo adatto a tutti e a tutte le età.

Sperimentalo subito: mettiti comodo, inspira l’aria dalle radici e poi buttala fuori più a lungo possibile, fallo più volte e vedrai quanto ti sentirai più leggero.