Perché lo yoga?

La pratica dello Yoga si è sviluppata in India migliaia di anni fa; il suo fine è l’educazione del corpo, della mente e dello spirito.
Oggi le sue antiche tecniche sono diventate uno dei metodi più diffusi per mantenersi in forma e acquisire un atteggiamento sereno nella frenesia della quotidianità.
Chi desidera scoprire lo yoga e/o approfondirne la conoscenza, sperimenterà varie tecniche di respirazione e le asana, posizioni fisiche che rinvigoriscono il corpo,aumentandone la flessibilità. Aumenta la consapevolezza di sè, aiutandoti ad affrontare meglio gli ostacoli.
Durante le lezioni yoga la piramide ambientale e l’olistica aiutano ad aumentare i benefici dello stesso.
Dr. Vania Bortolozzo

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