Oggi le sue antiche tecniche sono diventate uno dei metodi più diffusi per mantenersi in forma e acquisire un atteggiamento sereno nella frenesia della quotidianità.

Chi desidera scoprire lo yoga e/o approfondirne la conoscenza, sperimenterà varie tecniche di respirazione e le asana, posizioni fisiche che rinvigoriscono il corpo,aumentandone la flessibilità. Aumenta la consapevolezza di sè, aiutandoti ad affrontare meglio gli ostacoli.

Durante le lezioni yoga la piramide ambientale e l’olistica aiutano ad aumentare i benefici dello stesso.

Dr. Vania Bortolozzo