Come recuperare e mantenere il benessere psico-fisico: 3° passo

L’idratazione.

Idratare il corpo è fondamentale! ogni corpo va idratato in modo diverso in base alle esigenze dello stesso e al tipo di vita che facciamo.

Bere acqua è importante perché i minerali come: calcio, bicarbonato, ferro, magnesio,  zolfo e sodio,  sono tutti elementi che possono soddisfare il BenEssere Psicofisico a seconda della concentrazione presente nell’acqua che beviamo normalmente.

Bere in modo corretto aiuta a rigenerare il cervello, tenendolo sempre fresco.

Non bevendo si possono avere serie difficoltà cognitive che portano a continui mal di testa e una costante sensazione di stanchezza e bassa concentrazione.

 

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...