Come recuperare e mantenere il BenEssere Psicofisico: 5° passo

 Tempo libero.

Il nostro  BenEssere psicofisico dipende anche da quanto tempo riusciamo a dedicare a noi stessi.  Spesso è  necessario imporsi di staccarsi dalla routine quotidiana per concentrarsi sulle cose che davvero fanno bene alla propria mente e, di conseguenza, al proprio organismo. 

Ritagliamoci del tempo per noi, mettiamolo in agenda e ogni tanto facciamo qualche piccola pazzia solo perchè ci fa bene!!!

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