Come recuperare e mantenere il BenEssere Psicofisico: 6° passo

Ascoltati

Tutto ciò che è stato scritto nei primi 5 passi ha poca efficacia se non impariamo ad ascoltare ciò che ci dice il nostro corpo!

Ascoltarsi! ascoltare il proprio corpo e capire le sue esigenze può aiutarci a capire ciò di cui abbiamo realmente bisogno.

Organizziamo le nostre giornate mettendo in agenda anche dello spazio per noi, facciamo le cose che il nostro corpo ci chiede urlano o sussurrando: ascoltiamolo.

Se proprio non riusciamo a capirlo affidiamoci ad un esperto che può aiutarci a capire ciò che ci sta dicendo.

Ti aspetto, Dr. Vania

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